Danes sem si spet obljubila, da se bom manj ba(j)sala. Za zdaj mi gre še kar dobro. Razmišljam, ali naj preprosto tako manj jem, ali naj si stvari organiziram. Mogoče zapisujem, kaj sem pojedla, in jem le priporočeno količino in kalorično vrednost za moj tip. Rekla bi, da zdaj to približno za še enkrat prekoračim. Vedno sem bila prepričana, da so bonboni precej nedolžni, zdaj vidim, kako redilni so. Precej naivno vem, a mislila sem, da so dokaj dobra alternativa čokoladi. Razmišljam o zamenjavi čokolade s sladoledom. Nočem začeti s prevelikimi koraki.
Naj delam po kakšnem konceptu, kot npr.weight watchers? Kjer si vedno šteješ kalorije. Ne vem če se mi da.
Mislim, da je najboljša varianta da se zamotim, da ne jem iz dolgčasa. In uvedba jutranje telovadbe. Potem pa bomo videli. Če po mesecu dni ne bo nobenega rezultata, je do poletne sezone še dovolj časa, da pridem tudi do plana Ž, če bo treba. Plan Ž je ta, da se sprijazniš, ker ti drugega ne preostane. Ampak mislim, da to ne bo potrebno.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen